禁煙筋トレダイエットを同時に始めたブログ

2016年、35歳になったきっかけで、健康に生活するために禁煙、筋トレ、ダイエットを同時に始めました。

禁煙5日目の症状

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こんにちは。今日で禁煙5日目になります。

今回は日記です。

禁煙5日目の症状

朝起床~

何事もなく今までタバコを吸っていた換気扇の下へ…

癖って怖いですね。

タバコなんてうちに置いてないのに、

とりあえず朝の定位置に着いてしまいます。

日中

今日は眠気があります。

昨日3時間ウォーキングという名の散歩をしたので

身体の疲労もあるかと思いますが、

とにかく眠いです。

今日の予定

今晩は飲みのお誘いがあります。

相手は喫煙者です。

私は禁煙中という事をまだ伝えてません。

無事のりきれるのだろうか…?