2016年に35歳になります。もし70歳で寿命なら、人生折り返し地点ですね。 3人の子宝にも恵まれ、しっかりと育てていくために、自分自身も健康を目指していこうと決心しました。 禁煙について 筋トレについて ダイエットについて まとめ 禁煙について 私は20…